Beckenbodentraining nach dem BEBO®-Konzept

Der Beckenboden als Zentrum unseres Körpers dient nicht nur der Kontinenz, sondern steht auch im direkten Zusammenhang mit der Körperhaltung, der Atmung und selbst der Psyche.
Durch das gezielte Beckenbodentraining, das im besten Fall präventiv durchgeführt wird, lernen die Patienten/innen und Kunden/innen, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und auch zu entspannen.
Doch vor allem auch bei Problemen, wie z.B. unterschiedlichen Inkontinenzformen, Senkungen oder auch Störungen und Erkrankungen der Prostata kann gezieltes Beckenbodentraining helfen – es ist also nicht nur bei Frauen jeden Alters ein Thema, sondern auch für Männer wichtig.